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10 choses à ne pas dire à quelqu’un au régime Le printemps est arrivé et avec lui, la période où beaucoup entament un régime pour déloger les quelques kilos pris… LIRE LA SUITE
Bien-être : 5 trucs simples pour réussir votre détox printanière Indéniablement, le terme détox est à la mode. Cela en devient même, chez certain(e)s une espèce de religion ! Sommes-nous… LIRE LA SUITE
Comment éviter de prendre du poids pendant l’hiver ? Selon une récente étude, c’est au mois d’octobre que nous atteignons en général notre poids le plus bas (les régimes… LIRE LA SUITE
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Comment bien réussir sa perte de poids ? Comment perdre du poids correctement ? Tout le monde sait que le sport peut aider mais il est encore plus… LIRE LA SUITE
La sèche en musculation : alimentation et programme sportif La sèche est souvent décrite comme une période pendant laquelle les exercices cardio-vasculaire doivent être privilégiés, mais pas seulement. Le… LIRE LA SUITE