Cet espace est conçu pour développer ta force, sculpter ton corps et améliorer ta condition physique. Il est optimal pour tes séances de musculation grâce à un plateau présent dans toutes nos salles de sport de Nantes et Saint-Herblain.  Ils disposent de nombreux équipements sportifs : bancs inclinés/déclinés, haltères, cages à squat, poulies vis-à-vis, shoulder press, leg extension ou encore presses à cuisses. Les espaces musculation de nos clubs de Nantes sont équipées de machines dernière génération Technogym, Olicrom et Hammer Strenght pour atteindre tous tes objectifs lors de tes entraînements.

Tu peux également débuter la musculation dans les meilleures conditions grâce aux conseils personnalisés de nos coachs sportifs et des machines à charges guidées pour travailler l’ensemble du corps : abdos, cuisses, fessiers, biceps, etc. Elles te permettront d’évoluer facilement pour atteindre tes objectifs sportifs. Pour les plus pratiquants les plus expérimenté, vous pouvez retrouvez des équipements à charges libres performants pour développer votre masse musculaire et gagner rapidement en performance. 

Cette zone d'entraînement est conçue pour travailler l’ensemble du corps et améliorer ton renforcement musculaire. Elle te permet de t’entraîner afin de te remettre en forme, te maintenir en bonne santé, de brûler un maximum de calories, de perdre du poids, de tonifier ton corps et de développer ton endurance. Nos 3 clubs de Nantes mettent à disposition de nombreux équipements Technogym pour atteindre tous tes objectifs sportifs et te permettre de maintenir une activité physique régulière : rameurs, vélos elliptiques, simulateurs d’escaliers, Skill Mill, Skill Run ou encore tapis de course.

Que tu sois à la recherche d’une meilleure forme physique ou d’une silhouette affinée, le cardio-training est la discipline à privilégier pour débuter et progresser. Elle permet de tonifier les muscles, d’augmenter la résistance à l’effort et de limiter les maladies cardiovasculaires. Pour compléter tes exercices, tu peux utiliser la plateforme d'oscillation SISMO présente dans notr salle de gym Saint-Herblain Le-Sillon afin de raffermir tes muscles sans effort. 

Cet espace te permet de travailler tes muscles, tes fessiers, ton endurance, ta souplesse, ton renforcement musculaire ou encore tes abdos. Grâce aux cours collectifs accessibles en libre-service sur écran géant dans toutes nos salles de sport de Nantes et en Loire-Atlantique, tu peux varier tes entraînements et progresser à ton rythme grâce à une gamme diversifiée : biking, yoga, renforcement musculaire ou encore pilate.

Avec ton abonnement Fitness Park, tu peux accéder en illimité à toutes les sessions disponibles dans nos salles de Nantes. Les cours collectifs sont le meilleur moyen pour reprendre le sport et d’entretenir ta forme physique de manière régulière. L’effet de groupe permet de te motiver sur la durée et d’améliorer tes résultats. Nos coachs t'accompagnent également dans ta progression avec un suivi sur-mesure. 

Le cross-training, constitue le programme de préparation musculaire le plus complet qui existe. Soulève, tire, lance, tracte et saute pour enchaîner snatch, muscle-up et burpees. Grâce à cet espace unique présent dans nos salles de sport, tu peux créer des parcours d'entraînement totalement personnalisés. Nous te mettons à disposition et en libre accès, un espace pensé pour pratiquer le cross-training en illimité grâce à ton abonnement. Tu peux  retrouver barres de traction, kettlebells, power bag, rack à squat, TRX, box jump, wall-balls, battle rope et skierg afin de réaliser des WOD de cross-training intenses et variées.

Mélangeant musculation, force athlétique et mouvement de gymnastique, le cross-training ne t’offre pas moins de 50 exercices différents pour brûler des calories. C’est la discipline par excellence pour une préparation musculaire et cardio à haute intensité. Quel que soit ton niveau, le cross-training est accessible à tous. Il te suffit d’adapter tes séances d'entraînement selon tes objectifs.

Nos clubs de Saint-Herblain et Beaulieu proposent des studios training afin de développer ton expérience sportive. Nous sommes la seule franchise à Nantes à proposer au sein d'un même club des espaces d'entraînement traditionnel et des studios personnalisés. 

Fitness Park Saint-Herblain propose le studio boxing avec le Fight Park. C'est un espace conçu pour se défouler et pratiquer les sports de combats : boxe thai, grappling, boxe anglaise et française, kick boxing, lady boxing. Nous y proposons des cours encadrés par des coachs mais tu peux également è accéder librement. Au programme : perfectionnement du jeu de jambes, travail sur l'endurance, gestion des réflexes, coordination, ou encore travail sur l'explosivité. 

Les adhérents ayant souscrit à cette option sont encadrés par des combattants pros et profitent d'un équipement adapté (ring, cage de MMA, pattes d'ours et gants, sacs de frappe).