Toasts à l’avocat
15min | 3 pers | Sans Glucide |
Ingrédients :
- 3 toasts de sarrasin
- 2 avocats mûrs
- Sel, poivre, citron
- 1 tranche de saumon fumé
- 1 cas de faisselle
- Graines de lin
- 1 tomate
- 1 mozzarella
- Basilic frais
- 1 œuf
- 1 tranche de jambon de parme
Note :
Vous pouvez utiliser, plus classiquement, des tranches de pain pour les toasts
Laissez parler votre imagination pour les garnitures
RECETTE :
1 - Préparation de l’écrasé d’avocat qui servira de base pour tous les toasts: écraser la chair de 2 avocats mûrs. Ajouter sel, poivre, et jus d’1/2 citron
2 - Toast saumon: commencer par étaler de l’avocat sur le toast, puis quelques tranches de saumon, 1 cas de faisselle, et quelques graines de lin. Terminer par un filet de citron
3 - Toast mozzarella: commencer par étaler de l’avocat, ajouter quelques rondelles de tomates, et quelques rondelles de mozzarella. Terminer par du basilic frais
4 - Toast œuf: commencer par étaler de l’avocat, ajouter un œuf poché, et terminer par quelques découpes de jambon de Parme
5 - Bon appétit !