Mini Citrouilles Farcies
20min | 4 pers | Allégé en Mg |
Ingrédients :
- 4 Jack Be Little (mini-citrouilles)
- 4 oeufs frais
- 1/2 oignon émincé
- 1 tasse de champignons émincés
- 50 g de lardons
- 4 cas de crème de sola
- Thym
Note :
Bien surveiller la cuisson des mini-citrouilles : elles doivent être fondantes à la 1ère cuisson mais doivent encore pouvoir se tenir
RECETTE :
1 - Couper un chapeau à chaque citrouille et évider le centre avec une cuillère
2 - Placer dans un papier alu les mini-citrouilles et enfourner environ 45 minutes à 180°C
3 - Pendant ce temps : faire revenir les oignons, les champignons et les lardons jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants
4 - Sortir les Jack Be Little et disposer dans le fond une cuillère de la préparation aux champignons
5 - Casser un oeuf frais par-dessus et rajouter une cas de crème de soja
6 - Disposer encore quelques lardons sur le dessus
7 - Enfourner à nouveau pour 10/12 minutes (jusqu'à ce que l'oeuf soit cuit)
8 - Parsemer d'un peu de thym
9 - DÉGUSTER !